1、用十滴水洗脸，脸变黑了就要注意防晒、食物的摄取、睡眠时间以及情绪变化，以达到尽快恢复肤色的目的。

2、注意防晒阳光中含有紫外线，会对皮肤产生损伤，外出时必须采取防护措施。

3、2、食物食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多的食物对皮肤变白是有很大好处的，所以，在饮食的选择上应根据需要加以调配。

(相关资料图)

4、3、睡眠长期睡眠不足，皮肤就会变黑，尤其眼圈变黑会表现的极为明显。

5、所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

6、4、情绪心情不好皮肤新陈代谢、血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，对恢复肤色有很大的阻碍作用。

7、扩展资料：恢复肤色的注意事项：做好补水工作平时要喝充足的水，保证室内环境的湿度足够；同时，脸部肌肤的补水要做好，这就要针对自己的肤质选一款适合自己爽肤水，关键问题是不能过敏。

8、2、洗脸方法要正确水温要合适，毛巾要经常放在阳光下晾晒，以免滋生细菌；再以保持皮肤的清洁为目的选择适合自己肤质的洁面产品。

9、3、注重保养保持充足的睡眠，合理的营养摄入，选用合适的护肤品，每天坚持脸部按摩，促进面部的血液循环。

10、4、合理的饮食习惯平时要多喝水，补充体内和皮肤的水分流失；同时要合理的饮食结构，使皮肤细腻光滑。

11、参考资料来源：人民网-如何让皮肤变白变嫩？四招轻松搞定！。

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